08 августа 2012

Самый смешной пост!) Но нужно проверить!!! Присоединяйся!

)))))))))) Ха-ха-ха))))) вот делать не чего))))) так думаете не только вы , но и я........

но все же нужно проверить на себе хоть 1 диету)  и этот пост объявляю онлайн на 5 дней)

на просторах интернета конечно, нашла  диету под названием "-5 кг за 5 дней" точнее не искала а она сама ко мне как то попала на глаза)))))  видимо уже тонкий намек на толстое обстоятельство и интернет мне посылает)))...... если все пройдет хорошо))) то нашла еще одну уже с физкультурой и на 20 дней, буду стараться)
Все эти 5 дней я буду в этот пост добавлять фото моей еды))))) ах трудно это назвать вкусняшками...... печалька..... единственное в граммах ни чего не указано, и это радует.... но я не буду перебарщивать!) обещаю.
Спросите почему я пишу все это здесь? тот кто хоть раз пытался сотворить что то подобное, тот меня поймет!!! Начать все горазды , а еще и с понедельника))) Но сейчас все под вашим контролем, и начинаю со среды))) вас я точно не обману, не сорвусь и фото с весами и с едой и ощущения все напишу!)
Если кто то хочет присоединиться то берите банер! и напишите в комментарии что присоединяетесь и я напишу вам диету всю полностью , не придется ждать))))
а сегодня съедаю последний бутер с буженинкой) и до завтра до утра!!! утро начинается у меня не раньше 8 по мск времени, а у нас это 10 )))

день первый

Ох) наступило утро 9 августа!) Утро прекрасное даже дождя нет)))
иду на весы (что то сомнения у меня про их точность((((но все же ....
стыдно и ужасно(((( вот к чему приводит малоподвижная жизнь творческих людей)
ожидала кг73...     В итоге на весах 71.6кг -0.5 камера +объектив, вес округляем и считаем 71кг) от этого веса и отталкиваюсь и не хочу к нему ни когда возвращаться!
обьем ужасен, но давайте уже все на чистоту.... 92*83*106.... надеюсь кг уберутся с нужного места))))

а вот и мой "вкуснячий" завтрак 8:30(по Мск)

2 вареных яйца, 1 морковь с оливковым маслом(в диете про масло ни слова, но все же для усвоЯниЯ витаминов с морковкой оно обязательно! 1 большой апельсин и кружка натурального кофе.
Воть так) чувствую пока себя хорошо, яйца без соли ужасТЬ какой то(((( брррр, после морковки желудок как то заурчал и заколол))))) но на апельсинке все прошло). В моей нормальной жизни для завтрака это очень много) сложнее будет с ужином................. готовлюсь морально.....

Обед) 12:30 (по мск)

1 яблоко (но я взяла 2 т.к они у меня маленькие, страшненькие, настоящие так сказать)
10 черносливин вымочены в теплой кипяченой воде) зачем не знаю)))) но так тип надо!)
усЁЁЁЁ  :(

Ужин 17:00(мск)
1 стакан кефира или йогурта,..... приятного аппетита!
ну вот и до завтра) встречаемся тут утром!)

P.S.: после супер обеда очень кушать хотелось!!! очень очень!!!
в обед когда готовила мужу оливье я сьела чайную ложку горошка консервированного(не стерпела соблазнилась), вечером попробовала на соль и вкус чайную ложку риса с овощами,  выпила зеленый чай его думаю еще выпью кружки 3-4. при диете разрешается вода не минеральная и не газированная, для меня при голодовке  трудно пить воду, так что в рацион добавляю зеленый чай. Вечером болела голова(((

 

День второй

Утро 10 августа выдалось пасмурным и туманным.... брррр холодно и голодно))))
пока то да се..... короче говоря сегодня мой завтрак наступил в
10.30(по мск)
Небольшой кусочек не жирного сыра и чашка кофе!
у меня это моцарелла , добавила петрушку и 3 маслины думаю ни чего страшного) так всё приятнее кушать) ну и молотый кофе не варила просто залила кипятком прямо в кружке) когда выпью запарю еще раз))))) оптический обман)))) ........
вес после завтрака 70.6) вес без камеры( чистый) ..............забыла утром взвеситься)
кушать больше не хочется......

Обед 10 августа 13.30 (по мск)

на обед по диете 1 яйцо(((((((((((((((
но не для меня, я не могу так..... голова кружится)))) поперчила черным и красным перчиком молотым, добавила петрушку и 5 маслин..... на десерт добавила чай зеленый)

15:00 хочу есть................................ сьела маленькое яблоко(((((((((

Ужин 10 августа 16:45( по мск)

на ужин 2 апельсина или 2 груши)
апельсины больше, их и выбрала............ жеесть ..... я сильно хочу есть!( 1 апельсин сейчас, второй на попозже оставлю)

каюсь..... не стерпела и в 10 вечера по местному +ко всему вечером сьела помидор и 2 брюссельской капустины(((( на утро болели мышцы живота...... 

 

день третий

утро 11 августа +15 за окном, ветер облачно)))) (как в октябре в теплый день на земле)
Жорик мой на своем любимом подоконнике поближе познакомился с цветком..... точнее с землей.......... и по раскидывал ее(((( и все это после того как я прибралась)))) шкодник) но я его АААбажулечки!
завтрак в 10:00 (по мск) почему всегда пишу московское время? просто я по нему живу)))


а завтрак состоит из 2 стаканов кипяченого молока............... вообще печалька))))) я его кипятить не стала, выпила холодного 1 кружку, минут через 15 приступлю ко второй) показалось даже вкусно))) желудочек заурчал)))) кстати врут весы или нет.... но я утром весила 68кг))))

Обед) 13:30(по мск)
по диете: салат из помидор и огурцов с оливковым или растительным маслом и 1 стакан яблочного сока.
у меня салат из помидор, болгарского перца(он на прилавках наших северных магазинов выглядит лучше чем дряблые огурцы) добавила соли для запаха))) красный и черный молотый перец, петрушку и 6 маслин. ну и стакан яблочного сока.

Ужин 19:00(по мск)

Кружка молока и ложка меда)
у меня было 2 ложки меда и 1 помидор)

день четвёртый

Утро 12 августа)))) 9:15(по мск)
за окном солнечно и ветрено и как то всего +8((( а я планировала фотосессию)))) совсем летнюю.......
а теперь о главном, о завтраке

По диете овсяные хлопья (горсть хлопьев замочить на ночь в холодной воде), стакан чуть подслащённого чая,
т.к я чай с сахаром ни когда и ни при каких обстоятельствах не пью то у меня это геркулес с медом и зеленый чай) а вес кстати уже 67.5...
На Обед скорее всего фото не успею добавить, но скажу что допускаются любые овощи и в любом количестве!!! празднииик!!!!!!!!!!!!!
приятного вам воскресного дня

На ужин 500гр черешни или персиков)

день пятый и последний!)

утро 13 августа) пасмурно((((( вес 67.6кг
на завтрак по диете: фруктовый йогурт, кусочек сыра, апельсин................. но у меня все наоборот))))

Обед) 1 яйцо и салат из свежей капусты!

Ужин  стакан кефира и кусочек сыра)
ну вот и все столько мучений а результата мало(((( наверное я зря то там яблочко, то там) но не будем отчаиваться

P.S спустя несколько дней все же ушли эти 5 кг и вот уже ноябрь вес не прибавляется!!!

47 комментариев:

  1. Привет! Настена , ну чтож, желаю тебе удачи в борьбе с лишними кило!))))))
    буду заходить и проверять ))) как все проходит)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. привет Оля) вот заходить и проверять это вот прям обязательно)
      надо было пост назвать " дошла до ручки" !))) хотела еще вчера)))) но продуктов нужных не было типа))))) сегодня сьездили все купили, верю что сдержусь, ....

      Удалить
  2. Видно и мне не прото так сегодня на глаза попался уже второй пост про диету! )))))) Настюш, а какие продукты в основном употреблять надо? Может и я с тобой?;))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. ты на одноклассниках сейчас скину))) там все бонально и просто))))))) ни каких трёх дней кефира)))))))))))

      Удалить
  3. хи...кидай и мне быстрее- с утра начну..))) а воду свою пить буду как имбирь найду..)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. ))) кинула на почту) вместе то оно веселее!)

      Удалить
    2. ничего нет на почте...ты сюда кидала?

      gingercat@list.ru

      мурр..

      Удалить
    3. маякни мне на почту: anastasiakulpina@yandex.ru

      Удалить
  4. Ну, если и Рыжая тут, я с вами! ))))))
    Варю яйца! )))))))))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. ))))))))))))))) Вари, вари)))) это самый плотненький завтрак из всех)))))

      Удалить
  5. Не, ну чё неплохой завтрак плотненький такой)) дак вот тока яйца без соли это да, их есть невозможно!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. первое сьела, второе не очень)))) пришлось в прикуску с морковкой) сейчас обед по расписанию))))))))) обхохочешься)))) уже не плотненький далеко)))))

      Удалить
    2. надо с возрастом стараться все есть максимально без соли...поверь, очень полезненько..))

      Удалить
    3. эт точно! я уже привыкла соль добавлять за пару минут до готовки и поверьте её меньше уходит , нежели если солить в самом начале приготовления , как я раньше делала(((

      Удалить
  6. Этот комментарий был удален автором.

    ОтветитьУдалить
  7. девочки скушала обед)))) медленно все пережевывая,
    но есть хочется((( сижу грызу середки от яблок, еще есть 2 хвостика)))))
    муж пришел на обед и раздразнил меня супчиком и оливье))) ух но я сдержалась!
    ...
    ...
    ...
    пошла спать а то кушать охотооооо
    ну вот в принципе и все.... ужин вообще смешной(((((((((((((((

    ОтветитьУдалить
  8. Чтоб тебе полегче было))))))Завтрак разделила на две части. Ну не смогла я после двух несолёных яиц апельсин а себя заунуть... Вместо апельсина купила грейпфрут ;)Съела половину. Сейчас сижу, чернослив жую.))Яблочко позже буду. Хочу заморочиться и испечь его )))))))))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. с присоединением! у меня желудок прямо поёт уже!!! скоро ужин) единственное сейчас притупляю голод зеленым чаем) думаю он не помешает, просто рекомендуемую воду ну не хочуууу)

      Удалить
    2. за совет спасибо) думала завтра так и сделаю)))) но глянула в диетку и завтра вообще и делить то не чего)))))))))))) ни на завтрак ни в обед ни на ужин....попала....(

      Удалить
    3. главное- продержаться.. думаю, что 5 кг- это не совсем правда, это скорее лишняя вода уйдет- пить вот и так вы не можете...яблоки- лучше испечь, сырые они вызывают аппетит..главное- меньше солить и не сластить ничего...пробуйте пить чай -зеленый, черный, всякий, а не сладкий..)))а на будущее- проще все поменьше есть, чтоб потом не набрать вместо 5 кг лишних 8..)))

      Удалить
    4. ))) потом будет другая диета))) с физкультурой! а потом тренажерка)
      я уже тоже поняла что эта пятидневка просто желудочек уменьшит децл))) что бы жратеньки меньше влазило в дальнейшем

      Удалить
    5. Смотри, имунку не посади, диетчица!!!

      Удалить
    6. )))) чем)))) малым количеством еды, водой и физкультурой? именно из этого и состоит следующая диета так сказать, кушать можно все почти)

      Удалить
    7. все правильно!!!! умничка...это я тебе как похудевшая в прошлом году на 28 кг говорю...вот расслабилась, набрала 7 лишних...принимайте в комрпанию.мне в компании прикольнее..)))

      Удалить
    8. принимаем! вместе весело шагать....))))
      вот и я хочу хотя бы до 54-56кг......
      с мужем когда познакомились мой вес был 48 кг)))) иногда только ветром сдувало)))) с тех времен привычка с баулами ходить в котором можно найти все!)хотя кости ни где почти не торчали)))))

      Удалить
    9. не..мне проще...мне с 70 надо на 63-62 вернуться..)))мурр..удачи нам..)) а вместе-эт точно, веселее..))

      Удалить
  9. Ну как ты там?! Жива-здорова? А йогуртик-то сладенький кушаем - мохлюем! ;))
    Отчитываюсь:вчера - всё по плану, + ложка (в прямом смысле слова)салата с ОМ. Это была моя ошибка, т.к. он был ещё чуть заправлен уксусом - сосало!+ пару махоньких кусочка телятины - тушила, пробу снимала.+ 1,5л воды. Сегодня чувствую себя отлично, каким-то чудом -1кг!!! Сижу, пью кофе (с молоком),чистый боюсь на пустой желудок. Сыра пока не хочу)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. ) отчет я тож написала) вчера тоже пробу снимала))))
      йогуртик не такой сладкий как все) ну не могу я кефир хоть стреляй)а обычного белого не нашла...((( ну он всегда есть в магазине а тут не было....

      Удалить
  10. девчонки, держитесь....с каждой минутой будет легче.скидывать и держать вес -это как с маленькими детьми- тяжело только первые 3 дня, 3 недели, 3 месяца, 3 года, 30 лет..))))) я сегодня с вами..))) пошла яйца варить...мурр...

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. )))
      мне бы вот 14-го не сорваться и не обожраться))))

      Удалить
    2. обожраться??? фи....а вот порадовать себя какой-то вкусностью правильной периодически надо будет- тогда организм не будет воспринимать диету как зло и ужас и не будет копить калории про запас, на черный день..)))

      Удалить
    3. у меня просто 14 (между нами девочками) ДР я отмечать не собираюсь, но десерт типа тирамису хочется...

      Удалить
    4. значит тем более можно!))

      Удалить
    5. я уже корки от апельсина жую.......... вот покусоШничаю............ а не надо... или надо.... это привычка всех у кого мастерская на кухне)

      Удалить
  11. Настя, поддерживаю морально! тоже, наверное, попробую, когда друзья в отпуск улетят, а то с ними не получится. всегда что-нибудь придумывают)) и мне придется апельсин грушами заменить. не люблю я его. а кофе-чаем. тоже не пью...

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Классно!) жус))) результатов!) у меня сегодня утром уже 68)))) если весы не врут

      Удалить
  12. У меня всё по плану. Вес преждний -1кг. Вчера завтрак и обед пошёл по плану, а ужин по... Полудничала я дынькой, а ужинала двумя маааленькими кусочками кур.филе поджаренного на ОМ. Ругайте меня!!!
    Пошла пить молоко. Бррр.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. осторожнее с молоком) у меня на него реакция не айс)))) была.

      Удалить
  13. ну что тебе сказать!!! ты умничка...выдержала...минус 3 кг-это все правильно, я говорила что не больше трех будет, судя по диете и моим знаниям о похудении..))) теперь для тебя главное- так же писать для себя все, что ешь за день и стараться чтою еда была разнообразной, порции такие же и можно перекусывать чаще- так легче переносить... и двигаться...я конечно старалась держаться, но я очень много в эти дни всякого праздновала и поэтому результат будет совсем не такой..но начало положено- может с утра повторю попытку..)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. )))) пасиб за поддержку!сегодня все так же 68...( завтра начинаю мало есть., много пить, и упражнения

      Удалить
  14. Умничка! 3кг-это тоже неплохо!!! У меня вот -1... Правда, не всегда придерживалась диеты )))

    ОтветитьУдалить
  15. я сегодня типа закончила, но сегодня совсем не придерживалась..))) завтра взвешусь..))) Жанчик, и минус один-это тоже хорошо...надо продолжать!!))

    ОтветитьУдалить
  16. ой, девочки а я второй день уплетаю птичье молоко мой любимый((((но вечером кефир, кефир, максимум овощи, уже как то и не хочется бутеры с буженинкой на ночь))))

    ОтветитьУдалить